【48812】宅家健身温习季第七期：慢病患者居家训练攻略

  近期，在社会各界的不断尽力下，新冠病毒疫情逐渐得到操控，复工复产正逐渐有序推动。但在这场战“疫”成功曙光降临之际，舍本求末也不能放松身体训练，直到成功到来的时间，咱们都要坚持到底。为此公民体育特别推出，将过往发布的健身系列再次为舍本求末理调集。期望咱们舍本求末持续坚持宅家训练，共战疫情！

  慢病患者居家期间，更要加强体育训练，增强抵抗力。公民体育运动与健康研究院邀请到国家体育总局运动医学研究所梁辰主任，为慢病患者送上“无器械操练”“弹力带操练”“轻器械操练”共五套训练及拉伸动作，并由我国疾控中心官方指定健骨操全国推行大使孝文进行动作示范，协助慢病患者进步免疫力，共战疫情。点击图片跳转相应教程进行训练。训练时请结合自己状况，力所能及，防止运动损害。