130斤山西姑娘出席健美资格赛白衬衣西装裤难掩好身材

  当今社会，在很多人的身边可能很少会发现女生体重超过130斤的。造成此现状的出现，还在于大多数女生她们把体重当成衡量自己身材好坏的一个标准。

  然而世界上人这么多，并不是任何一个人都是同样的想法。有些朋友他们总喜欢走跟别人不一样的路，做跟别人不一样的事情。

  比如说，有的女生不喜欢肌肉身材，所以她们即便是在健身的时候，也坚决不会做力量训练。

  今天给大家介绍的这一位就是来自山西的一位姑娘，他体重130斤左右，而且她身上具有多个身份。

  她是世界环球小姐，也是健身达人，而且还担任过健美裁判，如今还出席了DMS冠军杯奥林匹亚资格赛。

  虽然她不是参赛选手，但是穿上白衬衫西装裤的他依然难以掩盖好身材，她就是这样一个迷人的人，就好像她的名字一般光芒耀眼。

  有不少人给他起了一个称呼叫做中国版卡戴珊，其实在小编看来，刘太阳的身材要远比卡戴珊更具有吸引力。

  出席比赛的刘太阳应该是作为一名女裁判，在台下进行一定的专业指导，虽然说视频当中她出现的时间并不是很长，但是足以让很多人把目光聚集在她的身上。

  她长相娇美，精致的五官，标准的鹅蛋脸，但是她的身材却足以让别人忽视了她的长相。

  人如其名，她身上似乎就会发出耀眼的光芒，身高178厘米的她，一双修长的，看了第一眼就再也不想移开目光。

  刘太阳的身材属于凹凸有致的类型，虽然说曾经参加过健美比赛，但是现在她的身上没有训练的痕迹，反而是更符合一些人的审美。

  想要跟刘太阳一样，练出这种比较饱满的臀部曲线，那就需要先从了解臀部肌肉的构造开始。

  臀部肌肉主要包含臀小肌，臀中肌以及臀大肌，通过锻炼这三部分的肌肉来帮助你的臀部变得结实。

  每一块肌肉都有他们各自的负责的功能，有的女性朋友她们臀部两侧向内凹陷，这种时候就有必要进行臀中肌和臀小肌的训练。

  我们可以给自己准备一个阻力带，阻力带的磅数可大致分为很多种，建议健身选手可以先选择15磅、20磅的阻力带。

  等到自己适应了之后，再提升到30磅的阻力带，或者是更高磅数的阻力带阻力带报数的不同，所能带来的阻力效果也是不一样的，阻力越大，抗阻效果越强。

  每天用弹力带进行一定的臀部训练，可以帮助你刺激到臀部肌肉群，从此告别扁平臀，让你的臀部能够像刘太阳一样具有完美的臀部曲线。

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