四川微胖型美女坚持做这项运动气质拿捏得十分精准

  尽管现在这个社会还是看颜值，但是随着时下人们养生意识的增强，已不再盲目地追求以瘦为美了，因为如果身材太过消瘦可能还不如一些丰满的人看起来有魅力。最近一张四川健身女孩照片的出现，也让很多网友意识到健身的魅力所在。

  看到这位美女的照片之后，相信很多人都想要拥有她这样的身材，也十分想要知道这样的身材是怎样炼成的。

  上面这张照片的主人公来自四川，她拥有超高的颜值和完美的身材，即便平时戴着口罩也依然难以挡住她与生俱来的气质，虽然她的身材比较瘦小，但是通过健身，她的腰臀比例十分完美，这一点让很多女孩子十分羡慕。

  这位四川女孩的名字叫左公子，身高168厘米，但她的体重却有120斤，尽管在标准体重表里，这个体重属于微胖的身材，但是经过健身之后，在她的身上没有一丝的赘肉，所以丝毫不显胖，反而会让人觉得她的身材十分匀称。

  这位美女表示，在平常空闲的时候，一般来说都会到健身房中进行力量训练，力量训练的目的实际上的意思就是为了塑形，另外她在饮食管理上也非常严苛，坚决不碰任何高热量高脂肪的食物。

  很多人也都说，在做了一段时间的运动之后，自己的身体似乎已经接受了现在的运动规律，难以突破瓶颈，如果你也进入到了这样的时期，不妨试一下普拉提运动。

  下面就教大家几个最热门的普拉提，动作简单又实用，能够迅速帮你打造完美身材。

  这个动作要求我们保持站姿挺直腰背，然后用脚踩住拉力器，双手向上提拉，在整一个完整的过程中需要手臂发力，这样才能够让手臂的线条变得更紧致，快速减掉手臂上的赘肉。

  这个运动要求我们躺在瑜伽垫上抬起下半身，反复做这一个动作，能够在一定程度上帮助我们增强腰腹力量，有助于我们早日练出马甲线。

  这个动作需要我们坐在瑜伽垫上，然后踩住拉力器，借助拉力器的弹力做屈膝运动，反复做几组能够让我们锻炼腰腹部的赘肉，同时让腿部的线条看起来更完美。

  结语：如果你也想要拥有上面主人公那样完美的身材的话，不仅要管住嘴，还要迈开腿，并且要保证规律的作息，养成良好的生活小习惯，这样才会达到自己想要的目标。

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