【48812】41岁胡杏儿二胎后狂减18斤S身段太凶猛网友：谢黄宗泽不娶之恩

  近来，41岁胡杏儿深夜晒照，画面里有老公送的玫瑰，还有刚出生不久的二儿子，隔着屏幕都能感到美好！

  我们应该都知道，她有一个绰号，叫“猪扒（丑女）港姐”，由于长得不算冷艳，和同期港姐李嘉欣、张曼玉比起来差一大截。

  所以即使是港姐出道，也只能接丑角，电视剧《流金岁月》里扮演弱智肥妹，张狂吃泡面巧克力增肥，一度吃到140斤，可以说是适当敬业了。

  不过她不甘心扮丑，拍完戏立马瘦身，不到3个月瘦回90斤，美成纸片人上台拿视后奖，其时网友都表明：说她土又丑的人，可以闭嘴了。

  工作满意，情场却不太行，和黄宗泽谈了8年爱情，爱得轰轰烈烈，一度被公认为圈内的金童玉女，由于男方绯闻不断，两人分手告终。

  其时许多网友认为她是气头上，没想到没过多久，她就和人帅多金的李承德斗胆秀恩爱，火速成婚，三年抱两，环游世界，可以说是适当美好了。

  上一年她怀上二胎，有网友晒出她发福的相片，加粗腰带也藏不住胖，大喊这也肿特太夸大了吧，比当年演肥妹还胖。

  现在二胎后狂减18斤，你看看这小蛮腰，凹锁骨，尖下巴，哪像两个孩子的妈？

  她自曝二胎后月子都没有来得及做，就开端运动，S身段相太夸大，曲线很有神韵，难怪她还在节目里说，老公不让她接性感的戏！这碗狗粮我先干了~~~

  其他女性忧虑怀孕发福，她一点都不忧虑，还斗胆表明要拼3胎，网友都表明：公然嫁对人便是不相同，感谢黄宗泽的不娶之恩，才让她家庭圆满，现在过得如此美好。

  翻开她的交际帐号，超多健身的相片，每张都是满头大汗。还不忘带姐妹，一同出汗运动。

  她还给粉丝共享心得：光靠吃，不去耗费，是很难到达瘦身作用的。科学合理，难怪她生完二胎，跟没怀相同，身段恢复得适当好！

  为了证明不是工作室的精修图，我还特意扒了网友偶遇拍的生图，这肚子上没有一丝赘肉。

  眼尖的网友发现，她在健身房大部分时刻都在练力气，娱乐圈许多年过半百，身段气质仍旧，成婚生子的女明星也都在练。

  要说力气练习，Tabata算得上是比较抢手的项目，郑秀文在这方面颇有心得，当年与许志安分手，郁闷后暴饮暴食，一会儿胖了十几公斤。

  后来走出伤痛，开端爱上健身，从她晒的相片可以正常的看到，她是一个活跃自律的女性。

  她曾在综艺娱乐节目里展现了自己的力气练习作用：刚开端教练给她18.75kg，她表明太简略了。

  Tabata来源日本，是田畑泉（IzumiTabata）等人在1996年开发的练习方法，开始用于运动员的心肺练习和体重操控，后来发现燃脂作用特别好，就被广泛撒播。

  国外有一项瘦身试验证明：Tabata高强度，用时短，继续燃脂的特色，它燃脂作用是跑步的5倍，也便是说练Tabata五分钟就等于跑步半小时！

  一起，Tabata具有超强的后燃效应，可以正常的看到白色的脂肪，在练完的24小时还处于高速焚烧体脂的状况。

  第二种，你只需具有郑秀文同款功用拉力器，它具有力气、柔韧、拉伸、舒展性等特色，自己在家里就能练习。

  站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，使用手臂的力气向上提拉，每组20个，每天做3组。

  平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

  平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感触大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。

  双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依托腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。

  这个动作能一起训练到腰腹部和腿部，坚持翻开30天，就能练出诱人紧致的身段~

  加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算训练中出了许多汗也不会打滑，泡沫扎实不会硌手。

  脚蹬的方位也是选用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或许光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬规划也更确保了安定度。

  运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！等待一个月后的你，来这儿打卡！

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