训练和吃饭相同重要？钟南山院士的实在故事！

  你是否觉得，训练和吃饭、睡觉没什么不同？在日子的繁忙中，咱们不免忽视了身体训练的重要性。但是，88岁的钟南山院士提示咱们，训练肯定应该与吃饭和睡觉相同，成为日子的必需部分。

  钟南山院士在最近的活动中共享了自己对体育训练的共同见地。他说到，30岁或40岁的时分，训练与不训练的差异或许并不显着，但当咱们步入50岁或60岁时，这种差异就会益发显着。钟南山将训练视作日子中不可或缺的一部分，乃至将其视为一种座右铭，他说：“训练和吃饭、睡觉相同重要。”

  回忆钟院士的芳华，他从小就酷爱各种竞技运动，尽管其时还没有现代的训练概念，但他的体质却经过不断地游水、跑步、踢足球等运动得到训练。现在，他的同龄人中，有很多人早已健康情况欠安，但钟南山仍旧坚持杰出的身体状况，这都得益于几十年来的坚持训练。他每周都抽出3-4天时刻坚持运动，像快走、慢跑，乃至在出差时也会贴身带着拉力器，坚持训练的习气。