坚持的力气--榕城中学博东实验校园篮球特长班日常练习剪影

  每逢夜幕降临，校园的体育馆里总能见到校篮球队教练与队员们汗流浃背的强健身姿。他们享用追逐，享用汗水，更享用进球的欢呼声。他们是阳光与自傲的化身，更是坚持与意志的模范。

  结业于华东师范大学体育教育专业，身高203cm，国家一级篮球运动员，第二十五届CUBAL全国大学生篮球联赛全国八强赛季篮板王，U16、U17篮球冠军。

  球队练习的第一项内容是动态拉伸，激活身体机能，再进行练习，可以轻松又有效地防止在运动中受伤。

  超卓的竞技体现，离不开厚实的基本功，可以在面临不同的竞赛风格和对手时安稳发挥，同样是学习高档技巧和战术的条件。

  练习效果的最佳展现莫过于剧烈的分组竞赛。在球场上，队员们分秒必争，竭尽全力，将素日里的吃苦练习转化为实战中的精彩体现，充分体现篮球运动的共同魅力。

  篮球竞赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，只要膂力跟上竞赛的要求，在竞赛中队员才干坚持充分的膂力和杰出的竞技状态。

  拉伸有助于前进身体的灵活性，在运动中可以更自若地进行各种技能动作，经过拉伸练习，肌肉纤维得以延展和放松，前进其弹性，来提高身体的活动范围和运动功率。

  每天练习完毕后，杨东教练、廖寿华助教、陈磊助教都会总结今日练习过程中的长处与缺乏，他们既必定队员们的前进与亮点，又毫不避忌地指出存在的问题与缺乏，并耐性回答队员们关于篮球练习的种种疑问。在总结与反思中，球队不断前行，向着更高的方针跨进。

  每一次跳动、每一次传球、每一次投篮，都凝聚着队员们对篮球的酷爱和对愿望的寻求。教练团队的勤劳支付和科学教导，为队员们供给了坚实的技能上的支撑和心思教导。正是这份坚持与尽力，让校篮球队在篮球场上迎“篮”而上，追“球”愿望，展现出无限的生机与期望。回来搜狐，检查更加多